Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 53.79g | Carbs: 126.39g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кускус (Вареный), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Хлеб Черный, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Суп Грибной. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Вареное Яйцо, Творог 9%, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Мария Печенье. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milasafronova's Weight History
|