|
пока стабильно 2й день
|
51.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 127.39g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Красные Вишни, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Масло Гхи, Сливочное Масло, Barista Миндальное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Филе Индейки, Морковь, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Масло Гхи. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Вологодское Молоко 1,5%, Global Village Оливковое Масло, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Филе Индейки. Snacks/Other: Творожно-белковый десерт, Bosca Rose, Пятерочка Банан, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|