Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 72.21g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Красная Цена Ветчина из Индейки, Петрушка, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Зерница Лаваш Армянский, Слобода Кетчуп Гриль, Брест Литовск Сыр Маасдам, Шпинат, Руккола, Чай. Lunch: Останкино Сосиски Филейные, McCain Классический Картофель Фри, Махеевъ Кетчуп Гриль, Горчица. Dinner: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Biscolata Duomax. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|