Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 103.97g | Prot: 69.81g | Carbs: 260.43g.
Breakfast: Fantelle Пирожное Киевское, Чай, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Мясная Лавка Колбаса, Мистраль Маш Отварной . Lunch: Fantelle Пирожное Киевское, Чай, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Магнит Салат Оливье. Dinner: Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Магнит Салат Оливье. Snacks/Other: Fantelle Пирожное Киевское, Чай, Fantelle Пирожное Киевское, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka Suslova's Weight History
|