Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 35.57g | Carbs: 183.76g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Царь Овсянка. Lunch: Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Gallo Чёрный Рис. Dinner: Салат Айсберг, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, СибКолбасы Сосиски Сливочные, Gullon Вафли без Сахара. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Салат Айсберг, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
няуняуняу's Weight History
|