Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
90.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 71.70g | Carbs: 171.43g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Помидоры, Дионис Хлеб Формовой Ржаной , Петруха Колбаса Мортаделла. Lunch: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Котлета Свиная. Dinner: Свинина Тушеная, Яйцо Всмятку, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Mikado Кукуруза Сахарная, Помидоры, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Snacks/Other: Чай с Медом, Сочный Сок Яблочный , Красное Яблоко, Евроопт Яблоко , Вода. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya 2020's Weight History
|