Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
61 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
810 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 45.22g | Carbs: 112.24g.
Breakfast: Сахар, Чай, Хлеб с Отрубями. Lunch: Обычные Блины, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugsling's Weight History
|