Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
44 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1092 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 28.67g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Малинники Пай Тыквенный с Апельсиновой Цедрой. Lunch: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом, Great Life Фруктоза, Соль, Сода, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука , Алтайская Буренка Кефинар. Dinner: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Дасмар Томатная Паста , Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Пекинская Капуста, Мясные Котлеты с Белым Хлебом и Луком. more...
|
|
1403 kcal
|
Exercise:
Ходьба 3.9 км - 25 minutes, УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЛИЦА для челюстей и щек! Линия от рта (носогубная складка) - 9 minutes, Китайская тренировка для похудения (День 91) - 14 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|