Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 103.82g | Carbs: 111.77g.
Breakfast: POWERS Протеиновый Батончик Latte Macchiato, Вареное Яйцо, Семенишна Сыр Витязь, Овсяные Хлопья, Станция Молочная Творог 5%, Сахар, Алтайская Буренка Молоко 3,2%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Смартори Филе Куриное Гриль, Булгур (Вареный). Dinner: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сахар, Алтайская Буренка Молоко 3,2%, Ленивая Ачма Аня 11/02/22. Snacks/Other: Волоколамский Молочный Завод Кефир Термостатный 2,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eremanna's Weight History
|