Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
95.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 100.35g | Carbs: 83.16g.
Breakfast: Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Real Сырники Классические, Домик в деревне Сметана 10%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Чай с Лимоном, Урюк Шаурма С Курицей. Dinner: Гречка Отварная, Молочная Станция Кефир 1%, Салат из Капусты, Сазан Жареный. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Золотая Fishка Кета Слабосолёная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|