Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
2431 kcal
|
Fat: 112.47g | Prot: 101.70g | Carbs: 261.19g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сметана , Американо, Сырники, Сырники в Духовке. Lunch: Американо, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сметана , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Борщ. Dinner: Красное Яблоко, Груша, Орешки со Сгущенкой, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|