Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
92.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
2283 kcal
|
Fat: 95.35g | Prot: 83.52g | Carbs: 271.71g.
Breakfast: Американо, Сырники, Сметана, Grow Food Салат из Свеклы с Грушей и Творожным Кремом, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Данессия Салат Хе из Баклажанов Маринованных по-Корейски, Борщ, Сметана, Американо, Воздушный Шоколад Темный Пористый. Dinner: Груша, Рот Фронт Птичье Молоко, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Салат Овощной, Макароны Отварные. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|