Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
68 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
963 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 49.29g | Carbs: 79.99g.
Breakfast: Просто Повидло Яблочное, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|