|
Спустя почти 2,5 недели плато процесс снова сдвинулся с мёртвой точки, уряя!
Наш организм - удивительная штука😅🤔
|
84.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1007 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 57.41g | Carbs: 89.85g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Вареное Яйцо, Сахар, Сметана 15%, Лазовское Творог 5%. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Овощное Рагу, Рис Вареный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|