|
6 semanas e 4 dias
|
73.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1837 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 85.85g | Carbs: 261.03g.
Breakfast: Linea Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Seara Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Nhoque de Batata Doce, Jiló, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica. Dinner: Laranjas, Liv Up Empanada de Berinjela , Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Smoothie de Fruta (com Suco de Frutas e Produtos Lácteos), Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dany_karlla's Weight History
|