|
Никак не могу войти в привычный режим после отпуска, хоть и прошел уже месяц 😤 Начинаем все с начала 🤞🏻
|
63.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 97.64g | Carbs: 83.66g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Куриное Филе, Болгарский Перец, Томатная Паста, Эконива Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Простоквашино Молоко 1,5%, Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной. Dinner: Boombar Topping Карамель, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|