Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
3453 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 171.09g | Carbs: 514.59g.
Breakfast: Рафаэлло Шоколад, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Яйцо Куриное, Гречка. Lunch: Лакомка Тульский Пряник, Картофель с овощами и котлетами в духовке. Dinner: Twix Mini, Белевский Продукт Пастила Фруктовая Ассорти, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Печень с молоком, Barilla Макароны. Snacks/Other: Пряники постные, Банан, Яблоко, Пряники постные, Славянка Фрутландия . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|