Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 78.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 71.76g | Carbs: 109.61g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Оливковое Масло, Борщ, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Редька. Lunch: Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Гречка с Грибами. Dinner: SPAR Грудинка Свиная Запечённая , SPAR Ролл Калифорния с Креветкой и Огурцом. Snacks/Other: Denmax Сыр Мягкий 30%. more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|