Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 126.26g | Carbs: 98.57g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко Зеленое. Lunch: Яблоко Зеленое, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Jacobs Cappuccino Caramel, Сыр Пармезан (Твердый), Белоцерковский Творог 5%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, АВК Миндаль в Шоколаде . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svatlani's Weight History
|