Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
2125 kcal
|
Fat: 82.06g | Prot: 104.04g | Carbs: 240.98g.
Breakfast: Мёд, Каша Пшенная на Воде, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сырники, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные , Гречка Отварная. Dinner: Запеченный Картофель, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Станция Молочная Кефир 1%, Campina Сливки Порционные, Сырники. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.storchack's Weight History
|