Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
2549 kcal
|
Fat: 113.64g | Prot: 82.50g | Carbs: 304.22g.
Breakfast: Сибирский Хлеб Песочное Кольцо с Орехом, ВкусВилл Крекер Ржаной, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Яблоко, Castello Сыр Бри, Зеленый Берег Сыр Качотта, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, ВкусВилл Плов Вегетарианский. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Swimming (moderate) - 49 minutes, Resting - 10 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|