Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2014
|
63.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2014:
|
1157 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 95.68g | Carbs: 61.09g.
Breakfast: Чай, Чай с Молоком, Несоленое Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Бабушкина Крынка Сыр Мягкий <Диета>. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный, Савушкин Творог Мягкий 0%, Несоленое Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Чай, Жареное Яйцо, Чай. Dinner: Обычный Майонез, Хлеб Бородинский, Свинина Лопатка. Snacks/Other: Лито Отруби с Яблоком, Чай с Молоком, Чай, Гречка Отварная, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный, Савушкин Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|