Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2014
|
64.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2014:
|
1628 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 138.01g | Carbs: 117.55g.
Breakfast: Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Жареная Курица, Картофельное Пюре. Lunch: Картофельное Пюре, Чай с Молоком, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Овсяная Каша на Молоке, Овсянка. Snacks/Other: Чай с Молоком, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|