Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 58.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1964 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 154.21g | Carbs: 219.80g.
Breakfast: Ашан Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Пятерочка Сливы, Сыр Гауда 45%, Лаваш Армянский, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо. Lunch: Бисквитный Двор Торт Негр в Пене, Sen Soy Соус Карри, Лук, Магнит Морковь Свежая, Be Fresh Масло Авокадо, Кабачок, Косуля. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Кольраби, Магнит Хурма, Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Магнит Сыр Маасдам. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|