|
Плановые замеры(изменения за месяц)
13.10
Объём груди: 98,5 (минус 1,5 см)
Под Грудью: 80,5 (минус 0,5 см)
Талии:82 (минус 0 см)
Живота: 95 (минус 2 см)
Объём бёдер: 99,5 (-0,5 см)
Объём бедра сверху: 54(-)
И -2,3 кг. Слабо. Но главное не на месте топчусь.
|
60.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
650 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 39.59g | Carbs: 55.91g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer , Куриная Отбивная, Barilla Макароны Вареные , Global Village Зелёный Горошек, Хайнц Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|