Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 59.30g | Carbs: 134.50g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ермолино Куриная Отбивная, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Бабаевский Конфета Белочка, Красная Цена Сыр Российский, Сыркофф Творожок, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Лимак Печенье Овсяное с Орехом, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Мандарины, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Лимак Сушки Глазированные, Кофе, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|