Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1828 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 80.44g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Омлет, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской. Lunch: Чай с Сахаром, Orion Choco Pie Banana, Помидоры, Картофельное Пюре, Микоян Тушенка Говядина. Dinner: Татищев Печень Индейки со Сметаной, Макфа Макароны Отварные, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Спартак Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|