Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1121 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 54.44g | Carbs: 118.49g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Груша, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|