Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 86.79g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Экомилк Шоколадное Масло, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый. Lunch: Милград Молоко 3,2%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Ашан Булгур. Dinner: Ашан Гранат, Сарафаново Мороженое Пломбир 15%, Брест Литовск Сметана 15%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinapono's Weight History
|