Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
84 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 81.31g | Carbs: 101.22g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Пятерочка Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мираторг Ребра Свиные Копченые, Лидкон Суп Гороховый. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ростагроэкспорт Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|