Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
2320 kcal
|
Fat: 154.01g | Prot: 117.14g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Яйцо, Грецкие Орехи, San Martin Кокосовое Масло, Stay Natural Пищевые Неактивные Дрожжи, Кофе, Ближние Горки Бекон для Жарки из Свинины, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Свинина Тушеная, Брест Литовск Сметана 20%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Рататуй, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яшкино Классический Крекер, Лента Фарш Домашний. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Брест Литовск Сметана 20%. Snacks/Other: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти , Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
touristka1990's Weight History
|