Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 124.92g | Carbs: 162.10g.
Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Запеченный Картофель, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Перекресток Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец. Dinner: АТБ Хлопья Овсяные , Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Окей Чеснок, Простоквашино Сливки 10%, Emborg Мидии Варено-Мороженные. Snacks/Other: 4 Сезона Слива, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 15%, Pretto Сыр Рикотта, Grovo Удобное Яйцо Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Маргарин Сливочный 270Кк, Авангард Яйцо Куриное С1, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Ржаная, Красная Цена Творог 0%, Окское Яичный Белок, Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|