Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1075 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 64.94g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мистер Салат Морковь по-Корейски, Русские Колбасы Ветчина из Говядины. Lunch: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Умная Мама Цельнозерновые Спагетти из Пшеницы, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Капустный Салат. Dinner: Салат из Капусты, Пангасиус. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, ВкусВилл Яблоко Флорина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trubenkovakarina1's Weight History
|