Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 77.47g | Carbs: 94.37g.
Breakfast: Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара , Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тостовый с Льном и Кунжутом, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог 5%. Lunch: Пироговая Пирог с Яблоком и Корицей, Natura Подсолнечное Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Кабачок, Золото Сеймы Яйцо, Рыбный Бульон. Dinner: Сыр, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|