Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 121.28g | Carbs: 112.90g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Мясновъ Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Лук, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Мясновъ Печень Говяжья , Магнит Морковь Свежая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Маркет Перекресток Имбирь Маринованный. Dinner: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Сливочная Карамель, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Перекресток Арбуз, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|