Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
75 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
2452 kcal
|
Fat: 114.82g | Prot: 166.87g | Carbs: 205.98g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Белый Город Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Клубника, Макфа Пшеничная Мука, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Свой Урожай Чёрная Смородина , Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Maxler Golden Bar Delicious Caramel, SPAR Морковь Отварная , Квашеная Капуста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Жареная Картошка, Арбуз, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Авокадо, Sokolova-Меренговый Рулет. more...
|
steady weight
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|