Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 85.32g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Творог 5%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Табрис Пельмени с Индейкой, Картофель Отварной, Каждый День Икра из Баклажанов, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Сырники, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|