Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
2459 kcal
|
Fat: 89.87g | Prot: 54.32g | Carbs: 356.84g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ого Овсяные Отруби, Вода, Nordic Овсяные Хлопья, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, ARO Повидло Сливовое. Lunch: Сити Гурмэ Лук Маринованный, Мандарины, Дайкон, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Grow Food Творожный Кекс, Магнит Огурчик Соленый, Печенье к Чаю, Папа Может Ветчина, Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная, Кофе. Dinner: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Snacks/Other: Светаево Пломбир Черника, Волжский Пекарь Пирожное Клубничное, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|