Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 65.82g | Carbs: 147.58g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Омуль Ломтики Подкопченные, Зао Хлеб Батон Нарезной Тверской. Lunch: Арбуз, Агро-Альянс Гречка, Индилайт Медальон из Индейки, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Dinner: ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом, ВкусВилл Вареники с Индейкой и Капустой на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|