Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 99.08g | Carbs: 78.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец, Яйцо, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Съешь Меня Авокадо, Шампиньоны, Президент Масло Сливочное 82%. Lunch: Перекресток Сырники, Мистраль Киноа Вареная, Руккола, Куриное Царство Цыпленок, Кабачок, Капучино. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Scoro Кейл, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Hortex Бобы, Лента Авокадо, Капучино. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|