Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
2366 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 145.39g | Carbs: 234.25g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Шашлык Куриный, Запеченный Картофель, Магнит Яблоко. Dinner: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|