Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
58 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1086 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 100.92g | Carbs: 99.93g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Кофе, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлебзавод 7 Хлеб Селянский, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|