Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
97.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 129.32g | Prot: 64.67g | Carbs: 11.59g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Милково Масло Сливочное Крестьянское, Авокадо Авокадо, Добрая Буренка Сливки 22%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Dinner: Global Village Оливки с Лимоном, КЕТО Мимоза , Слово Мясника Ребра Свиные с Корейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|