Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1072 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 38.24g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Ого Мюсли Запеченые с Тропическими Фруктами, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Данон Йогурт Вишня и Черешня 1,6%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Чай, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|