Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 68.65g | Carbs: 172.66g.
Breakfast: Зефир, Варенье, Искренне Ваш Творог 9%, Светаево Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Впрок Овсяное Печенье, Щи, Пикник Батончик. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Зефир. Snacks/Other: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яблоко, Зефир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|