Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 84.43g | Carbs: 87.04g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Яйцо, Pretto Сыр Моцарелла, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Real Сырники Классические, Чайхона Самса с Бараниной. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margosha653's Weight History
|