Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
44.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1092 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 41.57g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Greenfield Kenyan Sunrise, Миндаль, Приправыч Мак Пищевой, Семенишна Масло Сливочное , Наш Лидер Крупа Манная, Алтайская Буренка Кефинар, Great Life Фруктоза, Сладкая Артель Зефир "Кольцо Зефирное", Русский бисквит Кекс с Начинкой из Клубничного Джема. Lunch: Greenfield Kenyan Sunrise, Картошка с Курицей в Духовке, Помело. Dinner: Семенишна Сыр Витязь, Kopiko Cappucino Candy, Greenfield Kenyan Sunrise, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
1353 kcal
|
Exercise:
Ходьба 3.9 км - 2 hours and 2 minutes, УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЛИЦА для челюстей и щек! Линия от рта (носогубная складка) - 9 minutes, Китайская танцевальная тренировка для похудения (день 90) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|