Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
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71.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2022:
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2454 kcal
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Fat: 28.94g | Prot: 192.24g | Carbs: 356.78g.
Breakfast: 프로핏 웨이프로틴 아메리카노, 현미가래떡. Lunch: 닥터유 프로 단백질바, 프로핏 웨이프로틴 아메리카노. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 몬스터 볶음밥 카레, 저먼프로트 저먼프로트 9000 WPI, Bup BCAA 몬스터. Snacks/Other: 프로 단백질바, 프로핏 웨이프로틴 아메리카노, 현미가래떡. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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eols3153's Weight History
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