Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
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47.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2022:
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1425 kcal
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Fat: 34.31g | Prot: 113.57g | Carbs: 181.54g.
Breakfast: ハナマルキ わかめ味噌汁, ココナッツオイル, セメント(白米ver), コーヒー. Lunch: 韓国海苔, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, きゅうり, サツマイモ, CGC ほぐしサラダチキン, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Dinner: オリーブオイル, もやし, アマノフーズ もずくスープ, セメント(白米ver). Snacks/Other: モンテール なめらかカスタードのシュークリーム. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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