Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
45.6 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
532 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 24.21g | Carbs: 43.37g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Сметана 15%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Националь Овсяша на Воде. Lunch: Дасмар Кетчуп, Сметана Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Глобус Морковь Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Рост Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anasavcenco536's Weight History
|